Schlafberatung
Bindungsorientierte Schlafberatung für Babys und Kleinkinder
Der Schlaf von Babys und Kleinkindern kann für viele Eltern eine große Herausforderung darstellen. Häufige Weckrufe, weinende Babys und schlaflose Nächte sind keine Seltenheit. Dabei ist der Schlaf Ihres Babys entscheidend für seine Entwicklung und Ihr Wohlbefinden.
Ich biete Ihnen individuelle Beratung und wertvolle Tipps basierend auf wissenschaftlich fundierten Methoden aus der Schlafforschung, um die Schlafgewohnheiten Ihres kleinen Lieblings zu verbessern. Gemeinsam finden wir heraus, was am besten zu Ihnen passt!
Kennenlernen der Schlafbedürfnisse
Ich helfe Ihnen, die Bedürfnisse Ihres Babys zu verstehen, um gezielt auf seine Schlafprobleme einzugehen.
Optimierung der Schlafumgebung
Ich zeige Ihnen, wie Sie den Schlafraum Ihres Babys ideal gestalten, um eine entspannte Atmosphäre zu schaffen.
Etablierung eines gesunden Schlafrhythmus
Lernen Sie, wie Sie durch regelmäßige Rituale und feste Schlafzeiten für mehr Ruhe und Sicherheit sorgen können.
Förderung des selbstständigen Einschlafens
Mit meinen Tipps unterstützen Sie Ihr Baby dabei, selbstständig und ohne Hilfe einzuschlafen.
Ablauf der Schlafberatung
Mit gezielter Unterstützung und praktischen Tipps helfen wir Ihnen, die Schlafsituation nachhaltig zu verbessern.
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Kostenloses Gespräch zum Kennenlernen:
In einem kurzen Telefonat lernen wir uns kennen. Anschließend erhalten Sie einen Anamnesebogen und ein Schlafprotokoll, um den aktuellen Schlafstatus zu dokumentieren.
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Erstgespräch:
Gemeinsam werten wir Ihre Unterlagen aus. Wir analysieren die Schlafgewohnheiten und erarbeiten Veränderungen Schritt für Schritt, die Ihrem Baby oder Kleinkind helfen, besser zu schlafen.
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Folgegespräch:
Zwei Wochen später besprechen wir den aktuellen Stand. Wir bauen auf die bisherigen Fortschritte auf und passen den Plan bei Bedarf an.
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Abschlussgespräch:
Wir ziehen ein Fazit und besprechen mögliche äußere Einflüsse auf das Schlafverhalten. Eine weitere individuelle Begleitung kann nach Absprache erfolgen.